여름철은 강한 햇빛과 높은 습도로 인해 피부 트러블이 잦아지는 계절입니다.
2025년에는 피부 상태에 맞는 정확한 관리법을 실천해
피부 손상을 최소화하고 건강한 피부를 유지해보세요.
1. 여름철 피부 고민 유형
- 자외선에 의한 색소 침착, 기미, 주근깨
- 과다 피지 분비로 인한 트러블
- 에어컨 사용으로 인한 피부 건조
- 땀과 유분이 뒤섞인 불균형 상태
2. 자외선 차단은 가장 기본!
여름철 자외선(UVA·UVB)은 피부 노화를 가속화시키고 멜라닌을 증가시킵니다.
자외선 차단제는 SPF30 이상, PA+++ 이상을 선택하고,
외출 15~30분 전 미리 도포하는 것이 좋습니다.
3. 클렌징은 부드럽게, 꼼꼼하게
- 강한 땀과 피지 제거를 위해 이중 세안 권장
- 자극이 적은 젤 타입이나 약산성 폼 클렌저 추천
- 세안 후 반드시 수분 공급!
4. 수분 공급이 핵심
에어컨 바람과 자외선으로 피부 속 수분이 쉽게 증발합니다.
히알루론산, 판테놀, 세라마이드 성분이 함유된
수분 크림 또는 마스크팩으로 충분히 보습해주세요.
5. 쿨링 제품 활용하기
- 알로에 젤, 쿨링 미스트 등으로 피부 온도 낮추기
- 얼굴 온도를 1도 낮추면 피지 분비 10% 감소
6. 생활 습관도 중요!
- 하루 1.5~2L 수분 섭취
- 야외 활동 시 모자·선글라스 필수
- 밤샘, 스트레스는 트러블 유발 원인
이런 분들께 추천합니다
- 여름철 피부 트러블로 고민하는 20~30대
- 기미, 잡티 없이 맑은 피부를 유지하고 싶은 직장인
- 여름 여행 전 피부 관리가 필요한 분
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