최근 스트레스와 불안, 우울감을 호소하는 사람들이 크게 늘어나면서, 정부에서 운영하는 무료 심리상담 프로그램에 대한 관심이 높아지고 있습니다.
2025년 현재 진행 중인 무료 심리상담 지원제도에 대해 알려드립니다.
✅ 무료 심리상담 누가 받을 수 있나요?
다음과 같은 경우에 해당하면 무료 또는 일부 비용 지원을 통해 심리상담을 받을 수 있습니다:
- 청소년 및 청년 (만 24세 이하)
→ 학교, 청소년상담복지센터 등에서 무료 상담 가능 - 성인 (만 19세 이상)
→ 정신건강복지센터 또는 보건소에서 진행 - 우울증, 불안장애 등 심리적 어려움 경험자
→ 간단한 심리검사 후 연계 가능
- 코로나19 이후 후유증(불면, 우울 등)으로 어려움을 겪는 사람
✅ 주요 무료 심리상담 프로그램 안내
1. 정신건강복지센터 (전국 운영)
- 대상: 전 국민
- 내용: 1:1 맞춤 심리상담, 초기 심리검사 무료
- 신청 방법: 거주 지역 정신건강복지센터 방문 또는 전화 상담
- 대표 번호: ☎ 1577-0199
2. 청년마음건강 바우처
- 대상: 만 19~34세 미취업 또는 저소득 청년
- 지원 내용: 심리상담 1회당 6만 원 상당 바우처 제공 (최대 10회)
- 신청 방법: 주소지 관할 주민센터 또는 보건소
3. 자살예방센터 전화상담
- 24시간 운영 상담: ☎ 1393
- 전문가가 심리상태를 듣고 위기개입까지 연계
✅ 신청 전에 알아둘 것
- 심리상담은 사전 예약이 필요할 수 있으며, 일부 지역은 대기자가 많아 빠른 신청이 중요합니다.
- 본인의 상태가 급하지 않더라도, 초기 단계에서 도움을 받는 것이 가장 효과적입니다.
- 상담 내용은 철저히 비공개로 운영되니 안심하고 이용하세요.
💬 마무리
심리적인 어려움은 누구에게나 생길 수 있습니다.
중요한 건 혼자 참고 견디는 것이 아니라, 도움을 받는 것입니다.
지금 자신에게 맞는 무료 심리상담을 신청해보세요.
건강한 마음이 삶의 질을 높입니다.